Das Profilfach Sport fördert nicht nur das Interesse an Bewegung und einer damit verbundenen Leistungsbereitschaft, sondern vermittelt auch Grundwissen, das für eine Gesunderhaltung des eigenen Körpers notwendig ist. In diesem Zusammenhang hat sich die Profilgruppe Sport Mädchen 9 mit dem Thema "Ernährung" befasst. 

Eine ausgewogene Ernährung ist nicht nur essentiell für die körperliche Gesundheit, sondern beeinflusst auch maßgeblich unsere Leistungsfähigkeit im täglichen Leben. Mit der richtigen Ernährung geben wir unserem Körper die notwendigen Bausteine für eine optimale Funktion und minimieren auch das Risiko ernährungsbedingter Krankheiten. Die Bedeutung von gesunder Ernährung erstreckt sich entsprechend über die physische Gesundheit hinaus und beeinflusst auch unser psychisches Wohlbefinden. 

Das Wissen über eine gesunde Ernährung ist für sportbegeisterte Menschen essenziell. Diese liefert nicht nur die Energie, die für intensive Trainingseinheiten benötigt wird, sondern optimiert die sportliche Leistung, fördert die schnelle Regeneration nach dem Training und unterstützt das Gewichtsmanagement. Zudem stärkt sie das Immunsystem und trägt langfristig zur Gesunderhaltung bei. 

Zum Abschluss der Einheit wurde von den Schüler*innen ein gesundes Buffett organisiert. Es gab Smoothies, zuckerfreie Erdnusscookies, durch selbst gepresst Äpfel gesüßte selbstgemachte Nussriegel, Avocado-Körnerbrote, Proteinbananenpancakes mit selbstgemachte Marmelade, Açai-bowl, gesunde Energieballs, Obstsalat, Gemũse mit Quarkkräuter Dip, Bananenbrot, Wasser mit Zitrone und Granatapfelkernen und vieles mehr. Lecker!

_{von: neu}